我：在高级阶段，我们就应该侧重短语的运用了。因为这个时候单词量已经比较充足了，通过熟练运用短语，能让我们的英语水平更上一层楼，表达更加自然流畅。

王大海：不错，这个方法很系统。那除了这个比例，还有其他的学习策略吗？

我：有的，我还总结了一个 SMART 筛选原则。第一个 S 是 Select，也就是选高频。我们可以选择 COCA 前 5000 短语来学习，这些都是在实际使用中频率很高的短语，学会了就能马上派上用场。

王大海：确实，学习高频的内容能提高学习效率。那 M 呢，Mix 是什么意思？

我：Mix 是混合学习。我们可以每天学习 10 个新词和 5 个短语，这样既能不断扩充单词量，又能逐步掌握短语。

王大海：合理分配时间和精力，很好。那 A 呢，Apply 是应用的意思吧？

我：对的，Apply 就是即时应用。我们学了单词和短语之后，要马上造句或者进行对话练习，这样能加深记忆，也能更好地掌握它们的用法。

王大海：实践出真知嘛，光学不练可不行。那 R 呢，Review 是复习的意思？

我：是的，Review 是智能复习。我们可以用 Anki 这个软件，它采用间隔重复的方法，能让我们更科学地复习，提高记忆效果。

王大海：现在科技真是发达，有这样的工具能帮助我们更好地学习。那最后一个 T 呢，Track 是追踪进度吗？

我：没错，Track 就是追踪进度。我们可以通过周测试来反馈自己的学习情况，看看哪些地方掌握得好，哪些地方还需要加强。

王大海：这个 SMART 原则很全面啊，从选择学习内容到复习和追踪进度都考虑到了。那除了这些方法，还有其他能优化学习的策略吗？

我：有的，我还从神经科学的角度总结了一些优化策略。第一个是记忆锚点，就是将新短语与已知单词形成神经联结。比如“make progress”这个短语，我们可以关联“make”这个已知单词和“progress”这个词，这样更容易记住。