有次加班到深夜，走出公司时发现下雪了，路灯把雪花照得像碎钻，我站在路边拿出手机，在备忘录里写：“雪落在头发上会化，就像今天改了八遍的方案，虽然累，但下班时看到雪，突然觉得没那么难了”。

没有修饰，没有预设，只是把当下的感受抓进文字里，却比任何计划都更有力量。

当下记录的珍贵，在于它能捕捉到那些“稍纵即逝的瞬间”。

上个月和妈妈打电话，她突然说：“你小时候总爱抢我的围巾戴，现在自己买了那么多，却很少戴了”。

挂了电话我立刻记在日记里，怕明天就忘了这句话。

后来翻到这段文字，突然想起小时候冬天，妈妈把围巾绕在我脖子上，自己冻得缩着脖子笑的样子——那些被日常琐碎掩盖的温暖，正是靠着当下的记录，才没有被时间冲走。

但当下记日记也有它的“陷阱”。有时情绪激动时写下的文字，会带着强烈的主观色彩，比如和朋友吵架后，我会在日记里写：“她根本不理解我，以后再也不想理她了”，可第二天和好了，再看这句话就会后悔：当时为什么要把话说得那么绝对？

还有些时候，忙碌到没时间记录，等到有空时，当天的细节已经模糊，只能写下“今天很忙”四个字，回头再看，只觉得那天像张白纸，什么都没留下。

后来慢慢明白，当下记录的关键，不在于“即时”，而在于“诚实”。不用刻意美化，也不用刻意批判，就像对着镜子照自己：开心时就写“今天吃到了超甜的西瓜”，难过时就写“刚才掉了两滴眼泪”，迷茫时就写“不知道明天该做什么”。

这些不加修饰的文字，或许不够“深刻”，却像拼图一样，一片一片拼出真实的生活——那些琐碎的、混乱的、偶尔闪光的瞬间，才是构成我们生命的基本颗粒。

三、两本日记：在对照里看见自己的成长

今年年初，我开始同时写两本日记：一本计划本，提前写下第二天的安排；一本流水账，记录当天的真实感受。每天睡前花十分钟对照两本日记，成了最治愈的事。

有天计划本上写：“今天要完成工作报告，下午见客户，晚上回家看书”，流水账里却记：“报告改到中午才写完，见客户时说错了一句话，回来路上买了杯奶茶，晚上看了半小时书就困了”。