张东读完报道后嘴角微扬，回忆起与刘羏的最后一次见面还是在港岛的一次交流活动。

如今身在沪市，他萌生了探望旧友的想法。

想到这里，他笑着计划给对方一个意外惊喜。

他放下手中的报纸，手握红酒杯踱步至窗前。

饭店位于外滩核心位置，从高处俯瞰，江岸夜景尽收眼底。

灯火璀璨的浦江两岸映衬着流动的车河，间或有游船穿梭其中，留下粼粼波光。

静静伫立窗边，张东沉醉于这份宁静与美景之中，目光中透露着平和与笃定。

这段旅程虽充满挑战，却让他感到无比充实。

站在高处远望，窗边的人影在灯光映照下，隐约勾勒出深邃的轮廓。

这一刻的安宁仿若隔绝了外界的纷扰，让他独享这份静谧。

清晨，东方初现鱼肚白。

张东依旧在六点准时醒来，这是多年养成的习惯。

洗漱结束后，他走进宽敞的客厅，拉开窗帘迎接晨光。

清新的空气令人精神焕发。

他拨通客房服务电话，不一会儿，服务生便送来早餐。

桌上摆满了精心准备的美食：烤得金黄的吐司、新鲜的水果沙拉、香气四溢的咖啡、嫩滑的炒鸡蛋以及一小壶温热的牛奶。

张东坐在餐桌旁，一边享用早餐，一边阅读晨报。

他先啜饮一口热牛奶，浓郁的奶香弥漫开来。

随后从白瓷盘中取出一片吐司，抹上鲜红的草莓酱。

香脆的吐司搭配酸甜的草莓酱，为新的一天注入能量。

接着是淋有枫糖浆的炒鸡蛋，绵软的蛋黄与甜蜜的枫糖浆交织，不仅味道绝佳，还富含营养。

最后，他端起一杯浓缩咖啡，苦涩中带有醇厚回甘的滋味提神醒脑，为一天的工作提供动力。

简单的早餐令他心情愉悦。

在这晨光熹微之时进餐，是他最惬意的时光。

用餐完毕，他前往房间里的健身区域，开始每天的晨练。

跑步机、哑铃、瑜伽垫等设施齐全。

他首先在跑步机上慢跑二十分钟预热，接着进行力量训练，使用哑铃锻炼上半身，做俯卧撑强化下半身。

半小时后，满头大汗的他走到瑜伽垫前，做拉伸运动。